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高三孩子闹情绪家长跟着闹心 该咋办

2013-11-22 15:51 来源: 新文化网
编辑:董春晓
核心提示:儿子进入高三后,学习任务紧压力也大,有时候因为一点小事就会闹情绪,导致学习效率都不高。我怎么才能帮孩子缓解压力呢?

  学生自我调节

  跟上节奏 善纳人言

  郭老师表示, 心态决定成功,学生进入高三后,需要调整各种不适,跟上高三的节奏。 这一年学习任务相当繁重,难度的骤增,综合性的提升,心态平和,才能“宁静致远”。 每一节课、每一次作业、每一次测验都必须认真地对待。做好笔记,订正错误,一点一滴地积累知识,通过每一次归纳总结, 每一次分析推理,每一次冥思苦想,培养解决问题的能力。

  郭老师强调,学生们要懂得“善纳人言”。 跟住老师,主动与家长、老师、同学交流,掌握学习的主动权。 高三复习中,难免会遇到生活、思想、学习上的困难,同学们应该敞开心扉将烦恼告诉父母或亲近的老师。 要对自己有信心, 更要时时有表达自己信心的行动, 不要因为某次失败而否定自己。 多和同学交流学习方法和心得, 通过讨论会发现问题的多个侧面, 对于知识拓展、延伸极有好处。和同学谈谈自己的理想,也可以就某些问题展开讨论, 理越辩越明,同学的一席话可能会使你茅塞顿开、豁然开朗。

  “儿子进入高三后,学习任务紧,心理压力也大,最近变得有些敏感,有时候因为一点小事就会闹情绪, 导致他那一两天的学习效率都不高。我关心孩子,又怕打扰他学习,而且有时候唠叨多了他还反感。怎么才能帮孩子缓解压力呢? ”近日,读者李女士致电本报诉说了作为高三家长的烦恼。的确,不少孩子上高三后,成绩多变,情绪也多变。 家长希望在关键阶段为孩子提供助力, 有时却不得要领甚至适得其反。 对此, 记者特别采访了长春八中高三一班班主任郭喜山,郭老师从教学经验出发,向广大高三家长和学生提供了建议。

  家长从旁协助

  合理设目标 意愿不强加

  “学习是一个积累到释放的过程,不能急功近利。”郭老师指出,“不少高三孩子情绪焦虑急躁的主要因素是自我评价过低,以至对学习没有信心和动力。这种时候,家长就需要给孩子树立勇于面对困难的榜样,用积极乐观的心态影响孩子,帮助孩子客观冷静地对待自己和学习。”

  郭老师建议,家长对孩子学习上的要求要合理, 不要强求孩子实现过高目标, 这样孩子的心理压力就会减小, 焦虑急躁的情绪就会得到缓解, 平和冷静的心态更利于学习。 辨证地看待综合考试或模拟考试的成绩,客观理智地看待高考,帮助孩子制订切实可行的阶段性学习计划, 并督促孩子认真落实。 同时对孩子的每一个小进步都及时地鼓励,让孩子明白,坚持和努力是会有回报的,不要轻易否定和怀疑自己。

  郭老师为高三家长总结了“三个不要”:第一,不要过分体贴。良好的家庭气氛能让孩子心情愉悦地面对学习,但过分体贴却不利于孩子以一颗平常心备考,反而造成很大的心理压力,容易产生不良情绪。 第二,不要过分干涉。别把自己的意愿强加给孩子, 适当给孩子自由的空间。家长可以帮孩子整理搜集填报志愿的信息, 为下一步做准备,但不要规定孩子必须考上什么大学。第三,不要过分期待。家长要做子女高考目标的指导者,而不是盲目地与其他孩子攀比,正确对待孩子的成绩,别仅以成绩论英雄, 多找孩子的优点,适时鼓励肯定,树立孩子的信心。

  新文化报 记者 孟贺

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